Auch wenn sich Motivation nicht direkt beobachten lässt, beeinflusst sie unser gesamtes Handeln durch die Bereitschaft, Zeit und Energie zu investieren, um ein Ziel zu erreichen. Wer motiviert ist, strengt sich mehr an, ist ausdauernder und lässt sich durch Rückschläge weniger entmutigen.

Gedächtnissteigerung

einnehm.bar

Motivation gilt als Allheilmittel für das Lernen. Dass es leichter ist, die Aufmerksamkeit auf Interessantes zu lenken, ist klar. Das limbische System ist wichtig für die Motivation und auch für die Gedächtnisleistung. Positive Rückmeldungen führen dazu, dass Dopamin ausgeschüttet wird, und …

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soziale Isolation

ausschließ.bar

Soziale Zugehörigkeit gilt in der Psychologie als fundamentale menschliche Motivation. Roy Baumeister und Mark Leary beschreiben das sogenannte »need to belong« als eines der stärksten und universellsten menschlichen Grundbedürfnisse. Wird dieses Bedürfnis verletzt, reagiert der Organismus …

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Illusionen

unkontrollier.bar

Vor rund 2400 Jahren verfasste Platon sein berühmtes Höhlengleichnis. Darin geht es um Menschen, die ihre Illusionen für die Wahrheit halten. Die Gefangenen sehen in ihrer Höhle nur Schatten an der Wand und glauben, das seien echte Dinge. Erst wenn jemand die Höhle verlässt, …

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Selbstbestimmungstheorie

unmotivier.bar

Wenn Menschen mit Freude handeln, sind sie motiviert. Doch was steckt hinter ihrer Motivation? Richard Ryan und Edward Deci von der University of Rochester sind dieser Frage nachgegangen und haben die Selbstbestimmungstheorie entwickelt. Motivation entsteht, wenn drei grundlegende Bedürfnisse …

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Kreativität

erdenk.bar

Kreativität ist ein schillernder Begriff. Der Organisationspsychologe Robert Sutton hält dagegen eine pragmatische Definition bereit. »Kreativität ist die Fähigkeit, alte Ideen in neuer Weise oder an neuen Orten zu nutzen beziehungsweise zu kombinieren.« Dafür sei es nötig, neue Denk- und …

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lebenslanges Lernen

riskier.bar

Als Kimani Maruge in Kenia aufwuchs, hatte er nicht die Möglichkeit, eine Schule zu besuchen. Im Jahr 2003 schaffte die kenianische Regierung das Schulgeld für Grundschulen ab. Kimani Maruge sah seine Chance gekommen, endlich das Lesen und Schreiben zu lernen. Er war 84 Jahre alt. »Man lernt …

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inneres Team

internalisier.bar

Jedes Teamtreffen entwickelt seine eigene Dynamik: Es gibt die Lauten und die Leisen, die Schnellen und die Langsamen. Die einen drängen sich nach vorne, die anderen bleiben lieber im Hintergrund. Reden sie miteinander oder aneinander vorbei? Sprechen alle durcheinander oder lassen sie einander …

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Balanceakt

kultivier.bar

Wir röntgen, wir pasteurisieren, wir sprechen von der Celsius-Skala und der kopernikanischen Wende: Manche Wissenschaftler*innen haben es sogar bis in unsere Alltagssprache geschafft. Der Kommunikationspsychologe Friedemann Schulz von Thun bekam zwar kein eigenes Verb, aber sein Name steht für …

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Stress

belast.bar

Die Sympathien sind klar verteilt zwischen dem grauen Raubtier und dem kleinen Mädchen. Generationen von Kindern haben mit Rotkäppchen mitgefiebert und kein Mitgefühl für den Wolf gezeigt. Der Neurowissenschaftler Manfred Spitzer betrachtet das Märchen wissenschaftlich und emotionslos: »Im …

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Unsicherheit

unerwart.bar

»Sich verwirrt zu fühlen, ist der Anfang des Wissens«, schrieb der Dichter Khalil Gibran. Das klingt ermutigend, und doch gilt Verwirrung eher als etwas Unerwünschtes, das möglichst schnell beendet werden sollte, sofern es sich nicht vermeiden lässt. Der Neurologe Volker Busch spricht von …

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