Auch wenn sich Motivation nicht direkt beobachten lässt, beeinflusst sie unser gesamtes Handeln durch die Bereitschaft, Zeit und Energie zu investieren, um ein Ziel zu erreichen. Wer motiviert ist, strengt sich mehr an, ist ausdauernder und lässt sich durch Rückschläge weniger entmutigen.

Lesematerial

wähl.bar

»Der Kurs ›Englisch als Zweitsprache‹ fällt heute aus«, steht auf der Tafel, die von den wartenden Teilnehmer*innen ignoriert wird. Dieser Cartoon spielt auf die Vergeblichkeit an, in einer Sprache zu kommunizieren, die nicht verstanden wird. Dennoch empfiehlt der natürliche Ansatz …

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TPRS

erwerb.bar

Stephen Krashen ist Linguist mit einer Schwäche für Grammatik. Deshalb schockierte es ihn herauszufinden, welche fragwürdige Rolle das Grammatiklernen beim Spracherwerb spielt. Abstraktes Grammatikwissen hilft dabei, Grammatiktests zu bestehen, doch nicht unbedingt beim Sprechen. Nachdem er …

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Duolingo

verfüg.bar

Die weltbeste Methode, eine Sprache zu lernen - so preist Duolingo seine mobile App und die Webversion an. Wen Werbeeinblendungen nicht stören, kann kostenlos eine wachsende Anzahl von Sprachen lernen, darunter Esperanto, Klingonisch und Valyrisch. Die Kurse sind für Anfänger*innen …

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Sprachimmersion

optimier.bar

Ein Jahr lang testen sie die Selbstverbesserungsindustrie: Als sich der schwedische Professor Carl Cederström zusammen mit seinem Kollegen André Spicer auf dieses Rechercheprojekt einlässt, sind seine Ziele ehrgeizig. Im März lernt er die ersten 1000 Nachkommastellen von Pi auswendig und …

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Grübelei

verlager.bar

Besonders geeignet für Kinder ist eine Technik, die »Externalisieren der Stimmen« genannt wird. Sie nutzt die Tatsache, dass es den meisten Menschen besser gelingt, sich von unfairen Vorwürfen anderer zu distanzieren als von den eigenen: Die Gedanken, die dem Kind Angst machen, werden einem …

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Yerkes-Dodson-Gesetz

leist.bar

Angst kann durchaus von Nutzen sein - nicht nur in Gesellschaft von Raubtieren. Der Angstforscher Borwin Bandelow zitiert eine kanadische Studie: »Angst sichert das Überleben – diese Erfahrung mussten Aquarienfische machen, die unfreiwillig an einer Untersuchung in Kanada teilnahmen. Die …

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ABC-Modell

beweis.bar

Als »Anti-Drückeberger-Therapie« wurde sie bezeichnet, die sogenannte »Rational-Emotive Therapie«. Der amerikanische Psychologe Albert Ellis setzt mit dem »ABC-Modell« auf die Eigenverantwortlichkeit des Menschen. Wenn jemandem eine Widrigkeit (Adversity) widerfährt, führen die …

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Erklärungsmuster

bestimm.bar

Martin Seligman vermutet, dass es nicht ausschlaggebend ist, was einem Menschen widerfährt, sondern vor allem, wie er sich diese Erfahrungen erklärt. Ein Miesepeter wie er wird andere Begründungen finden als ein Glückspilz. Bereits in der Kindheit bilden sich Erklärungsmuster heraus, die …

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Attributionsstil

zuschreib.bar

Auf dem Lehrplan stehen zwar Lesen, Schreiben und Rechnen, doch nebenbei lernen Schulkinder auch viel über sich selbst, etwa wie hilflos oder effektiv sie sind. Wenn sie eine hilflose Lerneinstellung erwerben und glauben, dass ihre Handlungen keine Lösung herbeiführen, wird das Erlernen …

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Hilflosigkeit

erlern.bar

Es war einmal ein Wissenschaftler, der nannte sich selbst einen Miesepeter: »Ich hatte 50 Jahre lang zumeist Regenwetter in meiner Seele ausgehalten und die letzten zehn Jahre war ich die wandelnde dunkle Regenwolke in einem Haus voller Sonnenschein.« So beginnt die wahre Geschichte von …

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